觀光景點

蒜山(真庭市)

蒜山作為西日本首屈一指的度假勝地，名聲享譽全日本。當地特產「澤西牛奶」更是英國皇室御用乳品之一，因此也被譽為「黃金牛奶」。 這片廣闊高原充分活用豐富自然景觀，區域內擁有許多充滿牧歌風情的休閒景點。旅客可在牧場餐廳中，以悠閒放牧的牛群與遼闊高原景色為背景，品嚐蒜山名物起司鍋與人氣的澤西牛奶霜淇淋；此外，還有騎馬體驗、手作工坊、遊樂園等多樣設施，讓人盡情享受清爽舒適的高原度假時光。遊玩過後，也能前往高原湧泉打造的「蒜山Yatsuka溫泉 快湯館」泡湯放鬆，徹底療癒旅途疲憊。此外，蒜山也是知名的賞楓勝地，每逢秋季，都能欣賞到氣勢磅礴的壯麗紅葉景觀。

縮小蒜主題的景點

日斬高原地圖

蒜山高原 地圖

POSTED on 2025/11/26
GREENable HIRUZEN

GREENable HIRUZEN（蒜山永續生活據點）

由地方發起的社群品牌「GREENable（綠能永續）」
真庭市與阪急阪神百貨以實現永續社會為目標、透過環境省「地域循環共生圈」計畫、串聯行政、地方、時尚與建築等多方領域、共同打造全新品牌「GREENable」。
POSTED on 2026/05/12
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共享辦公室 蒜山 HITOTOKI

2023年5月、將舊白樺之丘餐廳由隈研吾建築事務所重新改造為共享辦公空間。大量運用木材與天然素材、打造出一個適合遠距工作與創作交流的場所。
POSTED on 2026/06/11
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風之 Palette HIRUZEN

這是一座可盡情享受蒜山高原自然景觀的戶外廣場。
因四季的風帶來不同色彩、如畫家調色盤般變化、因此命名為「風之調色盤」。
POSTED on 2026/06/11
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蒜山觀景點

位於林道川上1號線的自行車路線上、可一覽蒜山三座與大山觀景台已完成。
非常適合一邊欣賞壯麗景色、一邊享用午餐或下午茶。誠摯邀請您前來參觀。
觀景地點設置於從鳥居ヶ乢（大山神門）出發，往西側沿林道川上1號線前行約500公尺處。
POSTED on 2026/06/11
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cafe & garden M Terrace

位於蒜山高原的手作庭園咖啡館、可攜帶寵物。
在被植物包圍的開放式空間中、一邊欣賞四季花草、一邊和家人、朋友、寵物一起、在蒜山高原的自然環境中、感受清新的空氣、在樹蔭下悠閒地度過美好時光。
POSTED on 2026/06/11
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星空度假村 HIRUZEN

佔地約6000坪的大型度假設施、場地內有住宿管理樓、露營圓頂帳與獨立小屋。
一邊欣賞開闊的自然景觀、一邊享受與日常截然不同的優雅豪華圓頂帳露營體驗。
POSTED on 2026/06/11
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Fairfield by Marriott 岡山蒜山高原

以飯店為據點，深入體驗蒜山魅力。
特色理念：不設餐廳、鼓勵旅客探索周邊美食與活動。
客房：約25平方米、空間精巧舒適
設計讓您可以悠閒放鬆地休息、並配備Simmons床鋪、為您消除一天的疲勞。
POSTED on 2026/06/11
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小木屋 星之杜

位於人煙稀少處的隱密型小木屋。
室內擺設為古董家具、營造高質感氛圍。
與鄰接空間相連有古董風咖啡館丶店內備有桌椅及裝飾等、各式來自海外的精美商品一應俱全。
讓您可以享受奢華的時光。
POSTED on 2026/05/18
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貸別墅 山櫻

可與狗或貓一同入住的蒜山別墅「山櫻」
※無攜帶寵物亦可入住、對狗或貓過敏者、恕不接受預約、敬請見諒。
POSTED on 2026/05/18
4

國立公園 蒜山（蒜山高原)

擁有開闊壯麗高原景色的蒜山，是一處充滿自然魅力的高原區域。
POSTED on 2026/04/16
Hiruzen 山站風家

道之驛 風之家

以巨大風車為地標的「道之驛 風之家」，作為蒜山休閒觀光的代表性景點而廣受歡迎。館內除了販售乳製品、當地特產、工藝品與伴手禮的商店外，還設有可品嚐霜淇淋、義式冰淇淋、蒜山炒麵，以及「風之家拉麵」等在地特色料理的餐廳。
POSTED on 2026/04/16
津黒いきものふれあいの里

津黑生物交流之里

一座延展於約16公頃里山中的小型自然公園。
園內以「Nature Center SASAYURI館」為中心，分布著棲息各種動植物的雜木林與草地，小溪潺潺流過，並設有完善的散步步道。
POSTED on 2026/04/16
Hiruzen kurumayama 高原自行車道

蒜山高原自行車道

全長約30公里的自行車專用道路，可環繞蒜山高原一周，一邊騎乘，一邊欣賞海拔超過1,000公尺的蒜山三座，以及澤西牛悠閒放牧的自然風景，盡情感受蒜山的大自然魅力。
POSTED on 2026/04/16
幾個禪酒廠

HIRUZEN Winery（蒜山葡萄酒酒莊）

可品嚐使用蒜山高原山葡萄釀製葡萄酒的酒莊Winery。
除了能享受葡萄酒試飲外，以山葡萄製成的無酒精飲品「妖精們的饗宴」葡萄汁也是人氣商品。此外，也可參觀葡萄酒的釀造過程。
館內咖啡廳提供葡萄酒與起司套餐，以及咖啡、澤西牛奶霜淇淋等餐點與飲品，作為旅途中休憩場所也十分適合，且露台座位可攜帶寵物同行。
POSTED on 2026/04/16
Hiruzen 三齒

蒜山三座

當抵達蒜山時，映入眼簾的是三座隨四季變化而展現不同色彩的山峰。這三座山，便是據說約在60萬年前停止火山活動的「蒜山三座」。
POSTED on 2026/04/16
蒜山大山天際線

蒜山大山Skyline（蒜山大山景觀道路）

連接鳥取縣與岡山縣縣境的道路。過去曾為收費道路，目前除冬季封閉期間外，皆可自由通行。
這條道路可盡情欣賞岡山縣與鳥取縣的壯麗風景，特別推薦於新綠與紅葉季節時自駕兜風。
POSTED on 2026/04/16
鬼女臺展望休息所

鬼女台展望休憩所

位於海拔869公尺，是蒜山地區屈指可數的絕景展望景點，可遠眺從蒜山延伸至大山的壯麗景色。
這裡擁有360度遼闊全景視野，作為攝影景點、自駕兜風路線與重機騎行路線皆相當受歡迎，尤其在新綠與紅葉季節更是熱鬧。若天氣晴朗，在日夜溫差較大的秋季清晨，還有機會欣賞從蒜山三座升起的朝陽，以及覆蓋高原的雲海景色。
休憩所內設有販售部，提供當地特產與霜淇淋等商品。
POSTED on 2026/06/10
日斬高原中心 [查看] [體驗]

蒜山（Hiruzen）高原中心

被高原綠意環繞的廣大娛樂園區。
宛如置身童話世界般的森林樂園，園內設有豐富多樣的遊樂設施。包括可將蒜山絕景盡收眼底的大摩天輪「Hiruzen Tower」、擁有雙迴轉魅力的「Hiruzen雲霄飛車」、雙腳懸空反覆急速升降的「Falcon」，以及「急流泛舟」、「海盜船」等刺激設施，還有卡丁車、旋轉木馬等遊樂設施，約30種豐富設施可盡情體驗。
POSTED on 2026/04/16
2

Montigo Café

位於蒜山高原中心內的咖啡館。
以牙買加度假勝地「Montego Bay」為靈感打造的開放式咖啡空間，店內流瀉著令人放鬆的Reggae音樂，充滿悠閒自在的度假氛圍。
店內使用講究的深焙綜合咖啡豆所沖泡出的咖啡，甚至吸引許多客人專程前來品嚐。以義式咖啡機細心萃取的拿鐵咖啡也相當受歡迎。
POSTED on 2026/06/10
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農場餐廳 Farmy

位於蒜山高原中心內的餐廳。自昭和30年代以來，便深受蒜山地區喜愛的名物料理「成吉思汗烤羊肉」，至今依然擁有不變的人氣。與啤酒更是絕佳搭配，歡迎品嚐健康又多汁的道地美味。此外，餐廳也提供當地人氣美食「蒜山炒麵」與「成吉思汗烤羊肉丼」等多樣蒜山在地料理，帶來只有這裡才能品味到的特色美食。
POSTED on 2026/05/18
1

高原瑪芬工房

位於蒜山高原中心內，使用新鮮澤西牛奶奢華製作的手工瑪芬專賣店。
最受歡迎的是牛奶起司口味，此外還有藍莓、香蕉牛奶、核桃巧克力、無花果、抹茶紅豆等豐富口味可供選擇。另有價格更優惠的6入組合，也很適合作為伴手禮選購。店內亦設有內用區，可在店內悠閒享用。
POSTED on 2026/05/18
2

蒜山高原饅頭

使用現擠的新鮮澤西牛奶與大量雞蛋製成鬆軟的蜂蜜蛋糕外皮，包入滿滿北海道頂級紅豆餡，是店家引以為傲的人氣商品。在蒜山高原中心內，可看到當地老字號和菓子店每日現場製作販售。趁熱咬下一口，享受剛出爐的美味。
POSTED on 2026/05/18
Hiruzen ja 紐西蘭 [視圖] [經驗]

蒜山澤西樂園

蒜山澤西樂園位於蒜山三座之一的上蒜山南麓，四周環繞著遼闊的牧草地。綠意一望無際、充滿開闊感的草原上，可愛的澤西牛悠閒地在此放牧，呈現出悠然療癒的牧場風景。
POSTED on 2026/06/10
鹽釜冷泉

塩釜冷泉

從蒜山三座中央的中蒜山（1,123公尺）山麓谷地湧出的天然泉水。
湧泉形成了一座東西約12公尺、南北約5公尺、面積約60平方公尺的葫蘆形泉池，最深處約1.9公尺。湧水量每秒達300公升，水溫全年維持約11度，沁涼的泉水也正是「冷泉」名稱的由來。
1985年獲選為日本名水百選（環境省認定）。目前由當地鹽釜奉贊會負責維護管理，至今仍持續作為約600戶當地居民的生活用水，代代傳承至今。
POSTED on 2026/05/18
蒜山藥草園哈維爾

蒜山香草花園 HerBill

利用山丘地形打造、總面積約3公頃的園區內，設有栽種約200種香草植物的香草花園、種植當地山菜與野生植物的山野公園，以及盛開額紫陽花的紫陽花園。除了可欣賞各式植物景觀外，瀰漫四周的療癒香氣，也將溫柔迎接每位到訪旅客。
POSTED on 2026/06/10
蒜山ホースパーク

蒜山馬兒互動園區（Horse Park）

鄰近蒜山澤西樂園的騎馬體驗設施。以蒜山三座與名峰大山聳立的遼闊綠色高原為背景，不論大人小孩都能輕鬆體驗騎馬樂趣。
POSTED on 2026/06/10
hiruzenbear

蒜山熊谷滑雪場

位於蒜山本茅部熊谷地區（Bear Valley）的「蒜山熊谷滑雪場」，是一座以「美麗（Beautiful）」、「刺激（Exciting）」、「冒險（Adventure）」與「度假（Resort）」為主題打造的滑雪區。
POSTED on 2026/04/16
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蒜山丹頂鶴之里

位於澤西互動廣場旁、三木ヶ原牧草地一隅的「蒜山丹頂鶴之里」，目前已正式對外開放參觀。未來也將作為蒜山的新景點，為到訪旅客帶來更多樂趣與驚喜。
POSTED on 2018/01/16
水田

茅部野

這裡也是蒜山高原自行車道的路線之一，可一覽蒜山三座與鳥取縣大山，以及開闊平坦的高原景觀。初夏時可欣賞廣闊的牧草地景觀，9月則有大片蕎麥花盛開，因此也是深受歡迎的景觀拍攝地。
POSTED on 2026/05/18
2

山乘溪谷・不動瀑布

山水画を思わせる巨岩に囲まれた山乗渓谷。特に全長400mの遊歩道を歩いた先にそびえる上流の落差20ｍの不動滝は、天然の涼&癒し効果満点のイオンミストを感じることのできる見どころの一つ。周辺のブナ林では、オオルリやミソサザイ・アカショウビンなど の野鳥、渓流にはヤマメなど川魚が生息し、近くには珍しいワサビ田も。7月中旬～8月中旬の期間には、遊歩道入口の「涼水亭」にて自然の醍醐味を体感必至の「そうめん流し」も楽しめます。
POSTED on 2018/01/16
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黑岩山櫻

位於黑岩聚落邊緣，為岡山縣內規模首屈一指的巨大山櫻樹。被指定為岡山縣天然紀念物，樹幹基部周長約10公尺、樹高約16公尺，推估樹齡更高達約700年。每年4月下旬，樹上會綻放淡粉色的美麗櫻花。
POSTED on 2026/04/16
石の鳥居

茅部神社

古時曾被稱為「天磐座（IWAKURA AMANO）」及「十二所權現社」，是一座歷史悠久的神社。每逢春季，通往神社約1公里長的參道兩側，櫻花盛開成行，形成美麗的櫻花步道。此外，矗立於茅部神社參道上的巨大明神型石鳥居，高約13公尺，為日本規模最大的明神型石鳥居，同時也被指定為真庭市文化財。
POSTED on 2026/04/16
1

福田神社

亦被稱為大宮樣。流傳於此神社的「大宮舞」已被指定為國家重要無形民俗文化財。
神社珍藏的三口奉納太刀被指定為真庭市文化財，此外還保存有神像、古面具、狛犬等眾多文化財，是一座擁有豐富文化資產的神社。
境內的大銀杏樹據說已有約650年樹齡。每年11月紅葉季節，這裡也是深受歡迎的賞楓景點，金黃色的落葉宛如地毯般鋪滿境內。
POSTED on 2026/04/16
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四塚古墳群

位於蒜山高原東側上長田地區的圓墳群，共有19座古墳，目前現存16座。這些古墳建於6世紀，由於其中有4座規模特別巨大，因此被稱為「四塚」。
昭和27年（1952年）進行發掘調查的13號古墳中，出土了許多雞造型、房屋造型的埴輪，以及馬具等文物。這些出土文物以及其他相關資料，皆可於鄰近的蒜山鄉土博物館參觀。
POSTED on 2026/04/16
1

福王寺

創建於延喜元年（901年），是一座歷史悠久的真言宗寺院。
同時也是中國四十九藥師靈場的第四番札所。福王寺西北側新建有持佛堂及客殿，可供團體舉辦法話活動等使用（可容納約200人）。
POSTED on 2026/03/11
5

長田神社

名列於平安時代編纂的古代法典《延喜式》中的歷史悠久神社。每年5月5日舉行的「御田植祭」已被指定為真庭市文化財。
POSTED on 2026/03/11
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大山神門

位於真庭市蒜山郷原聚落與藤森聚落交界處、鳥居ヶ乢山口的神門。
現今的神門為文政4年（1821年）重建的花崗岩鳥居。過去曾因道路整建而遭拆除並一度被棄置，後來在岡山縣鄉土文化財團的支援下，再次於原址重建。
自古以來，大山便是人們信仰的對象，各地的人們沿著前往大山參拜的「大山道」徒步前行，而這條古道至今仍保存下來。據說過去女性、孩童及行動不便者難以前往大山，因此便在此處遙望遠方的大山並進行參拜。
POSTED on 2018/01/16
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蒜山鄉土博物館

館內展示國家指定史蹟「四塚古墳群」的出土文物，以及被列為國家指定重要無形民俗文化財的「大宮舞」，並透過展示看板與影像介紹蒜山的歷史、自然、文化及鄉土藝能等內容。館內也展示多件與蒜山相關的珍貴文物及工藝品，戶外則可參觀復原的豎穴式住居。
此外，也會定期舉辦與蒜山歷史、傳統及文化相關的講座與特展。
POSTED on 2026/04/16
漆器博物館

鄉原漆器館

使用生長於蒜山的木材，將山栗木在生木狀態下直接切片塑形，再塗上採自山林中的天然漆所製成的「鄉原漆器」，是蒜山傳承至今的傳統工藝。隨著使用時間增加，漆器表面會逐漸展現更加溫潤的光澤，也是其魅力所在。
POSTED on 2026/03/11
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蒜山兒童雪上樂園

在蒜山冬季活動期間，位於蒜山高原（三木ヶ原）的雪上樂園將會開放。
園內設有適合小朋友也能輕鬆體驗的雪橇遊戲、以及使用充氣圈滑行的雪地滑道（tubing）等多種雪上遊樂設施，可以盡情享受玩雪的樂趣。
此外，還設有步行電動輸送帶（步道式輸送帶），讓您在滑下去之後也能輕鬆回到上方，非常便利。園內也設有「Tiger Slider」(虎式滑道)及攀爬架等遊具，能夠充分體驗各種雪地遊戲的樂趣。
POSTED on 2026/03/11
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津黑高原露營場

可眺望津黑山景色的露營區，設有30個汽車露營營位（其中20個附設電源），另有約20帳的自由營位。
鄰近的「津黑高原莊」亦可享受「和之湯（Nagomi之湯）」溫泉。
周邊還有「津黑生物交流之里」、溫泉泳池、網球場及運動場等休閒設施，設備相當完善。
POSTED on 2026/05/28
テント内

蒜山鹽釜露營渡假村

蒜山鹽釜露營渡假村位於岡山縣真庭市的大山隱岐國家公園裡, 園區內湧出入選日本名水百選的『鹽釜冷泉』, 是一個自然資源非常豐富的地方。有以豪華露營風格呈現的常設帳棚, 可免去搭帳篷等的麻煩, 即使是露營新手也能輕鬆上手。可以在蒜山高原的大自然中享受您第一次的露營體驗。
場內除了露營區之外, 還有使用冷泉水的咖啡廳「鹽釜堂」、適合孩子玩樂的冒險遊樂設施, 以及可暢遊蒜山的自行車租借服務等完善的設施。
POSTED on 2026/05/28
1

蒜山高原露營區

即使是夏天也能涼爽舒適地度過, 若想長期停留也很適合的露營區。可享受在蒜山高原的大自然裡最棒的地理位置的露營體驗。提供常設營區、汽車露營區（也有備有電源的營區）、以及可自備裝備的分區營位等, 可對應各種不同的需求。
也可開車到附近的休假村蒜山高原的氡泉享受泡溫泉的樂趣,車程只要三分鐘唷!
另有免裝備露營方案, 即使是露營新手也能安心。
POSTED on 2026/06/10
3

蒜山高原運動公園

蒜山高原運動公園設有地面高爾夫球場、體育館、棒球・足球場、網球場等完善的運動設施。此外高爾夫練習場及多功能操場等也可因應多方面的用途使用, 若要舉辦運動大會或集訓等活動時也可以使用青少年研修中心。
POSTED on 2026/05/28
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真庭遊戲教室

充滿只有在豐富的自然魅力的真庭才有的獨特體驗！無論大人小孩都能一起享受其中。濃縮了滿滿的「發現！」及「感動！」的體驗活動。
包括超人氣的手作冰淇淋體驗還有蒜山高原的妖怪「スイトン」的彩繪體驗等等, 都能為您的旅途留下難忘的回憶。越來越多人將其擇為雨天時的休閒之旅。
POSTED on 2026/05/28
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蒜山鹽釜養魚體驗中心

以“名水百選　鹽釜冷泉”的泉水細心培育出的美味魚類的釣魚池。可以將現釣上來的鮮魚以炭火燒烤品嘗。也很推薦夏季期間的徒手抓魚活動喔。
POSTED on 2026/05/28
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蒜山高原觀光藍莓採果園

在這正面眺望蒜山三座, 西側遠望大山南壁的壯麗的區域, 以蒜山高原Cultivate－Garden（培育花園）之名, 主要以栽培藍莓為中心,結合景觀設計理念, 進行整體規劃而打造的藍莓觀光果園。在享受四周的大自然及景色的同時, 還可品嘗到以無農藥栽培出既新鮮又健康的美味。如同Cultivate所蘊含的意思相同, 希望可將此區域打造成一個創造之地、耕耘之地、以及療癒身心的空間。歡迎來蒜山高原體驗藍莓採果及收穫的樂趣。
園區內也有露營區、汽車露營區、豪華露營帳篷區等設備
※「豪華露營帳篷區」2區、「汽車露營區（兼一般露營區)」10區
POSTED on 2026/05/28
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蒜山大將

「蒜山大將」擁有超過55年以上的歷史與傳統, 是蒜山地區唯一的「成吉思汗烤肉專賣店」。
店內共有404個座位, 尤其以可眺望蒜山三座的展望花園・天空露臺座位及可看見大山的本館露台座位最受歡迎。可一邊欣賞壯麗的景觀, 一邊享受成吉思汗烤肉的美食。
無論是觀光途中, 亦或是自行車之旅的休憩時光, 都歡迎您前來造訪。
除了成吉思汗烤肉以外, 也提供「蒜山糯米飯」、「蕎麥麵」、「烏龍麵」、及加了「蒜山澤西牛奶製成的霜淇淋」等多樣美食供您選擇。
POSTED on 2026/05/28
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WOOD PAO

這是一間販售當地特產品、工藝品、以及澤西牛的原創玩偶等的商店。可於旁邊的餐廳享用蒜山最有名的「成吉思汗烤肉」、或使用當地澤西牛製作而成的烤肉等, 都是講究食材的美味料理。還有戶外烤肉區, 設備完善, 深得攜帶寵物的客人的歡心。另外也提供自行車租借服務,可選擇雙人自行車（協力車）或可與小朋友一起共乘的車種！
POSTED on 2026/05/28
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高原亭

位於國道沿線, 創業超過30年的餐廳。店內菜單豐富, 有烤肉・定食・蓋飯類・麵類・輕食等等多重選擇。 有名的「蒜山炒麵」及「鹽味牛雜麵」等招牌美食更是適合作為烤肉後的完美收尾！不僅是觀光客, 那有如回家的感覺, 更是深受當地居民日常造訪的餐廳。
POSTED on 2026/03/12
外観

炭火燒肉 一福

本店提供嚴選優質和牛, 精心手作美食等, 讓每一位來店的客人享受美味的食物及快樂的時光。
可享受當地的美食「蒜山炒麵」、烤肉或羊肉套餐盤等等。店內總共有30個座位。
POSTED on 2026/05/28
外觀 1

粹吞房

位於三木原的一角、在蒜山高原中心對面的餐廳。
有當地美食蒜山炒麵、蒜山糯米飯及其他各種定食之外, 還有可以品嘗到在地產的野味料理。蒜山炒麵及蒜山糯米飯也可以外帶喔! 團體訂位請事先聯絡。
POSTED on 2026/03/12
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蒜山俱樂部 Nadja

整棟出租的別墅有歐貝爾居式(餐宿一體)型（2～4位）、大通鋪（2～8位）、小木屋型（2～14位）。
店內裝飾有許多可愛的小物、也可以只來享用午餐或喝咖啡。除了澤西牛的骰子牛排及小鉢套餐、生蛋拌飯、澤西牛咖哩等美味餐點之外, 咖啡甜品菜單則特別推薦咖啡、水果茶、蒜山甜點總匯。店的四周總是綻放著各個季節不同的花卉、坐在露台區可以享受輕鬆悠閒的時光。
POSTED on 2026/05/18
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悠悠

蒜山炒麵裡所使用的雞肉並非口感較硬的老母雞肉, 而是使用軟嫩的嫩雞。因為我們希望讓年長的長輩或年幼的小朋友也都能品嘗到它的美味。並且也放了很多蔬菜一起下去炒喔! 除了蒜山炒麵之外, 還有曾經獲得「第七屆唐揚炸雞大賽」西日本醬油部門的金牌獎的「炸唐揚雞塊」也是本店的招牌名物。店內用水使用「鹽釜冷泉」的泉水, 並有各種精心挑選的彈珠汽水。還提供各種定食多重選擇。
POSTED on 2026/06/03
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GREEN GABLES 法式料理餐廳　

使用美味的蔬菜及乳製品等食材, 充分活用蒜山自然恩惠的法式料理。晚餐時段只接受預約。午餐時段若有空位當天來店也可以, 但由於店面不大, 建議來店之前先打電話諮詢。
POSTED on 2026/03/13
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蒜山的雲海

是否能看到雲海會因氣候條件與當日的天氣而有所改變, 但是當雲海出現時, 蒜山的各個角落都可以欣賞到。特別是日夜溫差特別大的10月～11月之間, 更有機會看到整個蒜山高原被雲海包圍的景觀。
POSTED on 2026/03/13
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蕎麥花

蒜山地區自1997年起利用寬廣的土地種植蕎麥。9月上旬開始到處開滿白色的蕎麥花,是最美的賞花時期。10月開始採收新橋麥後即供應給縣內外的店家。往年的9月上旬至中旬左右,都可以在蒜山各地欣賞到蕎麥花的美景, 但是請不要進入到田地裡或做一些造成農民困擾的行為。 讓我們遵守禮節好好地賞花吧!
POSTED on 2026/05/18
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大宮舞

蒜山地區從古流傳至今, 每一年的盂蘭盆節期間都會跳的舞蹈。在蒜山各地的神社或寺廟、辻堂等地每天輪流舉行。其中更是以福田神社最為熱鬧, 夜晚還會放煙火。舞蹈種類分成「AOI(葵舞)」、「SHISSHI(獅子舞)」、「MANEKI(招財舞)」三種。節奏緩慢, 大家圍成圈圈共同起舞。圓圈圈的裡面點著大燈籠, 燈籠吊著叫「SHIRIGE」的剪紙工藝, 為舞蹈增添了濃厚的氛圍。
POSTED on 2026/05/18
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日本大鯢(娃娃魚)

主要的棲息地分布於真庭市北部（舊湯原町、舊中和村、舊八束村、舊川上村）。屬於兩棲類有尾目, 是約16種山椒魚裡面體型最大的。成體大約50公分左右, 大一點的甚至會超過100公分。壽命幾乎跟人類相同, 但是飼養的大鯢曾經有過活了114年的紀錄。據說它生命力非常強, 即使被切分成半也不易死亡, 因此有另一個名稱叫「半裂(HANZAKI」。目前只於日本與中國的部分地區棲息, 與馬蹄蟹並列被譽為「活化石」。
POSTED on 2026/06/03
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蒜山的火燒山

這是蒜山持續了約800年的傳統。
在蒜山地區生活的人們約800年前左右開始每年進行「燒山」活動。透過引火,不僅可保有桔梗、櫻花草群落、或稀有種的「流蘇鬚藍天牛」等各式各樣的動植物所棲息的草原風貌, 更透過每年持續進行燒山的活動讓『擁有草原的風景』得以存留、而維持了蒜山美麗的自然景觀。
POSTED on 2026/05/18
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德山神社

位於蒜山德山地區的神社, 每一年11月上旬～中旬左右楓紅時期, 神社內的楓葉與銀杏也隨之上色, 呈現出金黃與鮮紅交織的對比景色, 成為蒜山隱藏版的賞楓名所, 同時也是受到大家喜愛的攝影景點。
POSTED on 2026/05/18
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蒜山梅花藻

全年水溫偏低, 生長在水質清澈的砂礫質河川及水道, 每年６～９月就會綻放1.5～２公分左右的白色小花。
因蒜山產的梅花藻葉片較長, 過去曾被命名為『HIRUZEN』,被視為這附近一帶的特有品種。
在當地也曾將其做為食材, 以汆燙或熱炒的方式進行料理並食用。
POSTED on 2026/05/18
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三木原

三木原標高約500～600公尺, 位於平緩的高原地帶可眺望蒜山三座, 是蒜山代表性的景點之一。 周邊一帶寬闊的牧草地綿延,有如牧歌般的風景在眼前展開。附近有許多景點如遊樂園、葡萄酒莊或可品嘗成吉思汗烤肉等。牧場周圍設有環繞一周的道路, 不管是快樂地開車兜風, 還是騎乘自行車或散步感受高原清新的微風都很推薦。
POSTED on 2026/05/18
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蒜山高原 向日葵花田

在7月下旬～8月上旬之間正是『蒜山澤西樂園』向日葵花田的最佳觀賞期。 寬闊的花田種了約8萬株的向日葵盛開綻放, 每年都吸引大批遊客慕名前來, 是蒜山的夏季代表性的景象。繼澤西樂園之後, 8月中旬左右則在『道路休息站風之家』對面的花田迎來最佳觀賞期。下了蒜山交流道立刻就可以看到, 以做為蒜山夏季的代表, 迎接許多造訪的遊客。
POSTED on 2026/03/13
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杜鵑花(蒜山高原中心JOYFULL遊樂園)

以蒜山高原中心JOYFULL遊樂園內所整備完善的步道「高原散步道」為中心, 約有100種、20,000株的杜鵑花盛開。 每年5月將是最佳觀賞期, 花季期間所舉辦的「蒜山高原杜鵑花祭典」將同時舉辦各種舞台表演及攝影比賽等活動。
POSTED on 2026/03/13
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津黑川的螢火蟲

介於6月下旬至7月上旬期間, 蒜山各地的河川沿岸都有需多的螢火蟲飛舞。 尤其是以津黑生態互動之里附近的河川一帶更可欣賞到大量的螢火蟲。
POSTED on 2026/03/13
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茅部神社的櫻花林木道

從石造的大鳥居到茅部神社之間約1公里的參道兩旁延綿著色彩繽紛的櫻花林木道。雖為樹齡超過80年的老櫻樹, 但每年四月中旬即可迎來最佳賞櫻期。 除了染井吉野櫻, 還有八重櫻、枝垂櫻等綻放於道路兩旁的景象,有如櫻花隧道一般, 美不勝收。花季期間也集合了當地有志者以燈籠進行夜櫻的夜間點燈活動。
POSTED on 2026/03/13
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SUITON

蒜山自古流傳的妖怪。傳說牠會不知從哪裡「咻ー」地飛來, 再用一隻腳「咚」地站立、還會把做壞事的人吃掉, 因此有「蒜山地區從以前開始就沒有壞人」之說。 蒜山地區到處都有SUITON紀念碑, 彷彿在守護著這裡的居民們。
POSTED on 2026/03/13
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KOKERA壽司

蒜山的家鄉美味
因外型與以手斧刀削木時的木片「KOKERA」的形狀類似, 因此被稱為「KOKERA壽司」。
首先將一小握壽司飯與醃漬靖魚放在竹葉上, 並以木桶加壓重石, 靜置一晚。是一道自古以來各家庭都會做的祭典料理。
POSTED on 2020/12/01
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成吉思汗烤肉

蒜山的必吃美食！
昭和30年代, 在蒜山地區推動觀光業之時, 引進了可以體驗牧歌風情的成吉思汗烤肉並將其做為觀光資源,因而逐漸在當地扎根。
POSTED on 2026/03/25
蒜山おこわ

蒜山糯米飯

當有祭典或祝賀的時候必吃的糯米飯是蒜山最具代表性的鄉土料理。
糯米加上滿滿的雞肉、炸豆皮、香菇、フキ、牛蒡、紅蘿蔔、栗子等材料一起炊煮, 簡單的醬油風味將各種食材本身的美味融合在一起, 美味倍增, 食欲也倍增。
蒜山地區所舉辦的各種活動或蒜山高原馬拉松全國大賽等活動都會出攤販售, 當然在蒜山當地的餐飲店也可以享用到唷。
POSTED on 2026/03/13
外観

津黑高原莊

「津黑高原莊」是位於蒜山高原東邊（開車約25分鐘）、湯原溫泉北邊（開車約15分鐘）的住宿設施。可享受大自然豐沛的津黑高原上採收的山菜或芥末等山珍, 還使用日本海新鮮的海味烹煮的料理, 除此之外還可體驗用木材燒開的「蒜山NAGOMI溫泉」。
POSTED on 2026/06/03
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蒜山炒麵

當地美食的經典代表！
昭和30年代, 蒜山吹起了調配自家的味噌醬享用成吉思汗烤肉的風潮。當地的「MASUYA食堂」的老闆娘於是活用了她自豪的味噌醬, 和較有口感的母雞肉、高麗菜等食材一起拌炒, 結果炒出來的炒麵廣受好評, 之後這個味道便成為蒜山當地美食的經典代表, 長年深受大家喜愛。
POSTED on 2026/03/25
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蒲編工藝(蒜山蒲細工生產振興會)

將具有防水・保濕功能的「香蒲」編織成草鞋、手提袋、或雪靴等生活用品。是流傳於蒜山地區的傳統技藝, 也成為岡山縣指定傳統工藝品。
POSTED on 2026/03/13
外観2

蒜山高原度假別墅CHOPPU村

位於蒜山高原的度假別墅Choppu村位於幽靜的森林之中。占地約600坪卻僅有三棟小木屋可提供住宿。小木屋分別可容納8人、6人和3人，可配合人數做住宿選擇。每一棟小木屋都是包棟的。
POSTED on 2026/03/13
内装1

愛犬同行 蒜山度假別墅 JUNlog

這是一間可攜帶愛犬入住的整棟出租別墅、沒有匹數限制、大型犬也可以。
距離蒜山交流道約6公里、位於民宅偏遠處的寧靜山林別墅區中。
一樓空間可依您在家中的飼養方式自由使用。
從客廳往外有延伸20㎡的木製露台，露台有屋頂、下雨天也可以安心烤肉。
即使沒有攜帶寵物也可以入住、但對貓狗過敏者請避免入住。
POSTED on 2026/06/11
外観

湯船莊

後院的草地與樹蔭、營造出彷彿時間靜止般的寧靜氛圍。
耳邊只聽見清脆的小鳥啼叫聲、室內擺滿山野花卉裝飾。
希望讓每位旅客都能感受到如同「回到故鄉、回到自己家」般的安心。
餐點以自然食材為主、重視手作與季節風味。
名產推薦：「栗子饅頭」。
POSTED on 2026/05/12
外観

Musasiya 旅館

位於旭川清流旁的寧靜旅館。
浴場使用入選「名水百選」的鹽釜冷泉。
料理以當地食材為主、包括山菜料理、鯉魚料理，以及來自日本海的新鮮海鮮。
可事先預約白天用餐與宴會服務
POSTED on 2026/05/12
外観1

蒜山 Inter Hotel

距離蒜山交流道開車約2分鐘、交通非常便利。
周邊保留著昔日大山道宿場町「延助聚落」的街景、以及大片悠閒的田園風光。
適合作為蒜山觀光或商務出差
POSTED on 2026/05/12
赤

岡山蒜山出租別墅 Peter Pan

被蒜山高原自然環繞的整棟出租別墅。正宗加拿大原木屋並附露天風呂的古民家風小屋。
提供多達12棟不同風格的住宿選擇，每棟皆附設有屋頂的燒烤區露台、讓您在享受蒜山四季的空氣同時也渡過一段特別的時光。一部分房型附設私人狗狗活動場。
非常適合您與家人或重要的人共度放鬆療癒的假期。
POSTED on 2026/05/12
外観1

樂寬創 度假小屋

可在寬敞庭院中享受燒烤或悠閒放鬆。
設備齊全：冷氣、電視、冰箱、微波爐、電鍋等。
讓您暫時忘卻忙碌日常、在蒜山高原好好放鬆。
POSTED on 2026/05/12
外観

Komorebi 度假小屋

距離蒜山IC開車約3分鐘、交通方便。位於管理良好的森林別墅區內、提供整棟出租。
可在森林中散步、在寬廣庭院烤肉、或在小屋內料理美食、玩法多元。
設備完善：冷氣、電視、冰箱、微波爐、電飯鍋等。
讓您遠離繁忙生活、在療癒森林中放鬆身心。
POSTED on 2026/05/12
漆器

郷原漆器（郷原漆器之館）

「郷原漆器」是蒜山的傳統工藝、使用當地生長的木材、特別是山栗、將原木直接橫切塑形、再塗上從山林中採集的天然漆製成。這種漆器越使用越有光澤、質感溫潤迷人。
POSTED on 2026/05/18
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澤西牛酪司康

英國澤西牛酪農地區的司康、如今已是下午茶不可或缺的點心、享譽全球。蒜山高原是日本最大的澤西牛乳產地、以當地牧草飼養的澤西牛可產出高品質牛奶、被稱為「黃金牛奶」。
使用這種澤西牛奶與奶油、一個一個手工製作的司康。請務必品嚐只有在澤西牛乳製品中才能享受到的司康美味！
POSTED on 2026/05/12
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蒜山白蘿蔔（黑土）

蒜山一帶的土壤富含火山灰、呈現黑色、被稱為「黑土』
在這種土壤中種植的白蘿蔔水分充足、口感清甜、在外形、色澤與風味方面都相當出色、是當地的特產。
每年夏、秋兩季採收、其中秋季經霜與日夜溫差影響、甜度更高、這個精心栽培的白蘿蔔特別受到歡迎。
POSTED on 2026/05/12
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蒜山傳統剪紙（shirige)

蒜山傳統剪紙
蒜山地區盆舞「大宮舞」中、懸掛於燈籠下方的傳統剪紙裝飾稱為shirige.
這個獨特名稱的由來、一般認為是來自「紙垂繪（shidee）」、但也有說法認為是「因為掛在燈籠下方、也就是燈籠的『尾部』」、因此得名；另外也有民間傳說指出、過去為了驅除會來舔燈籠油的妖怪、曾懸掛動物尾毛作為避邪、這一習俗的遺風便演變成今日的名稱。
POSTED on 2026/05/12
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澤西牛肉

蒜山是日本澤西牛的一大產地。
在蒜山高原自然環境中成長的澤西牛、不僅牛奶、牛肉也同樣美味。其特色是脂肪含量較低、瘦肉比例高、非常健康。
POSTED on 2026/05/12
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澤西乳製品（蒜山酪農農業協同組合）

從飼養管理到乳製品的開發與製造、皆採取嚴格控管、只選用通過成分檢驗的優質牛奶。正是因為對牛乳的品質充滿信心、才能做到這一點。所以才能持續獲得並保持目前的地位。
以澤西牛奶本有的濃郁醇厚風味為特色、持續推出包括牛奶、優格、起司與冰淇淋等多樣產品。
POSTED on 2026/05/12
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蒜山葡萄酒（蒜山酒莊）

以山葡萄釀造的特色葡萄酒、擁有清爽酸味與豐富香氣。
蒜山酒莊歷經約10年、從野生山葡萄中精選出糖度高、酸度低的品種進行栽培與釀造。
山葡萄為日本原生品種、據說對身體很好、富含多酚、據說含量為一般葡萄的約8倍、因此也被視為健康飲品之一。
POSTED on 2026/05/12
フサヒゲルリカミキリ

房鬚琉璃天牛

被列為岡山縣指定稀有動植物。於平成4年被列為縣和國家瀕危物種。
體長約16毫米、呈現金屬光澤的藍紫至藍綠色、外型十分美麗。有如其名、其觸角上長有非常顯眼的「簇狀鬚毛」觸角有一節一節的「毛球」 主要取食植物為黃花萱草。
POSTED on 2026/05/18
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大山古道宿場

鳥取縣名山「大山」自古即為信仰重地。
過去因牛馬交易興盛、來自各地的人們匯集於此、通往大山的「大山之路」自古以來就是結合信仰、交易與生活的重要場所。
位於這條大山之路沿途、曾作為驛站而繁榮發展的，便是「郷原地區」與「延助地區」。
當地的街道風貌、以及至今仍保留下來的「繫牛石」、都讓人得以想像昔日的景象。
POSTED on 2026/05/12
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蒜山的星空

在晴朗清澈的蒜山高原天空中閃耀的滿天星空。
蒜山高原周圉沒有高大的建築物、空氣清澈、光害極少。在遼闊夜空下、可欣賞滿天星斗的壯麗景致。
星空在蒜山各地都能欣賞到、避免進入私人土地、並注意不要打擾當地居民附近居民、觀賞時請同時遵守禮儀與規範。
POSTED on 2026/05/12
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中和神社

在蒜山中和地區、位於植杉川的上流處、為車戶神社的里宮，創建歷史悠久。從大正2年起從村名改成「中和神社」直至現在。
自古被視為牛馬守護神、同時也驅邪避凶、保佑旅途平安。
境內有樹齡超過400年的杉樹、環境清幽。旁邊是當地的中小學。
POSTED on 2026/05/12
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澤西牛互動體驗廣場

在蒜山高原代表性的景點「三木ヶ原」、設有可以與澤西牛親近互動的廣場。除了冬季期間外、平時會放牧數頭澤西牛、遊客可以近距離觀賞牠們。

從互動廣場出發、整個三木ヶ原一帶的牧草地設有環狀步道與自行車道、非常適合輕鬆散步或騎自行車、同時欣賞周邊優美的自然景色。

此外、鄰近的「蒜山丹頂鶴之里」也可以參觀丹頂鶴的飼育情況。
POSTED on 2026/05/12
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加茂神社

位於蒜山下見地區的一座神社。相傳在白鳳時代、從京都的上加茂神社分靈迎請而來。神社前的杉樹被稱為「千年杉」、據說因為長年承受蒜山三座吹下的強風與積雪、而生長得格外高大茁壯。
POSTED on 2026/05/12
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麵包工房 HOME

使用100%蒜山頂級澤西牛乳製作的澤西牛乳麵包等、販售充分運用蒜山在地食材的商品。最受歡迎的是使用澤西牛乳製作的奶油麵包、內餡充滿甜度適中的濃郁奶油、是經常最快售罄的人氣商品。
此外還有季節限定商品、甜麵包、鹹麵包以及硬麵包等多樣產品。店內也設有內用座位區。

此外還有季節限定商品、甜麵包、鹹麵包以及硬麵包等多樣產品。店內也設有內用座位區。
POSTED on 2026/05/12
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休暇村蒜山高原

可眺望蒜山高原絕景的住宿設施
在高原中的休閒度假村盡情享受度假時光。提供以當季料理為主的住宿方案、以及餐飲、溫泉與休憩的日歸方案、實惠價格是此住宿設施的特色。
天然放射性元素「氡」溫泉能讓肌膚保持柔嫩滑順、並可在可眺望蒜山三座的「高原之湯」展望大浴場中悠閒放鬆、盡情享受蒜山時光。
POSTED on 2026/05/12
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Tsuruya 蒜山店

就在蒜山交流道下來後不遠！以便當為主、也提供各式熟食、飲料與零食等商品。店內設有內用區，可以在現場悠閒享用現做餐點。
POSTED on 2026/05/12
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